O projekte virnako

Náš príbeh

virnako je denník, ktorý vznikol v roku 2024 v hlave dvoch ľudí, ktorí v dospelosti začali behať a uvedomili si, že najťažší kilometer behu je ten, ktorý vás vyhodí z postele. Po niekoľkých mesiacoch vlastných pokusov, omylov a nečakaných radostí sme začali sa zapisovať to, čo nám pomohlo. Tieto zápisky sa neskôr zlepili do denníka, ktorý dnes čítate.

Prečo „virnako“

Meno je výmysel, ktorý sa nám páčil pre svoj zvuk. Severské náladové slovo bez konkrétneho významu. Pre nás reprezentuje pokojné ráno, mierny mráz a tichú trasu okolo rieky. Také rána sú podstatou nášho denníka.

Naše hodnoty

Veríme v pomalé tempo, malé kroky a úprimnosť. Nepíšeme o veciach, ktoré sme si neskúsili. Nepoužívame štatistiky, ktoré vieme overiť, a ak niečo nevieme, jednoducho to napíšeme. Nie sme experti na pohyb. Sme dvaja autori, ktorí sa rozhodli, že si svojich päť kilometrov zaslúžia.

Pre koho je tento blog

Pre úplných začiatočníkov. Pre ľudí, ktorí potrebujú slová iných nováčikov, nie expertov. Pre tých, ktorí robia tretí pokus a zvažujú, či to za to stojí. Áno, stojí. Tento blog je tu pre to obdobie, kým sa beh stane vaším.

Náš tím autorov

M

Marek Novák

V roku 2023 sa rozhodol nahradiť večernú gauč pravidelnými prechádzkami a o pol roka neskôr svoj prvý pomalý beh. Píše o výbave, obuvi a rozhodovaní.

J

Jana Hlavatá

Začínala s krátkymi prechádzkami medzi pracovnými hovormi. Dnes behá tri razy týždenne a rada zdieľa malé rituály, ktoré jej pomohli vytrvať.

Ako píšeme

Každý článok prejde vlastným testom: stála by autorka za týmto textom o rok? Ak nie, prepisujeme. Texty čítame nahlas, aby sme zistili, či znejú prirodzene. Tóny článkov sa môžu líšiť, ale úprimnosť je konštantná.

Kontakt s nami

Ak máte otázku, návrh alebo si chcete jednoducho povedať „aha, mám to rovnako“, ozvite sa nám cez stránku Kontakt. Odpovedáme zvyčajne do 48 hodín. Veľa našich budúcich článkov vychádza presne z čitateľských otázok.

Spojiť sa s nami